海老澤尚 主婦の友社ダイジョウブナントカナリマスカラダトココロノダイジナサインケイショウウツ エビサワタカシ 発行年月：2017年11月30日 予約締切日：2017年11月29日 ページ数：160p サイズ：単行本 ISBN：9784074289790 海老澤尚（エビサワタカシ） 医療法人和楽会横浜クリニック院長／精神科専門医・精神保健指定医・睡眠医療認定医・日本医師会認定産業医。東京大学医学部医学科卒業。東京大学医学部附属病院医員、埼玉医科大学助手、（財）東京都神経科学総合研究所流動研究員、米国ハーバード大学医学部リサーチフェロー、埼玉医科大学講師、東京大学大学院医学系研究科客員准教授、東京警察病院神経科部長、メディカルケア虎ノ門副院長を経て2015年3月より横浜クリニック院長（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 序章 こんな症状ありませんか？体験談＆ドクターアドバイス／第1章 うつ病って、どんな病気？／第2章 「軽症うつ」の治療法について／第3章 日常生活のコツ 思考、掃除、運動、食生活…／第4章 うつ病の人の8割が悩む。睡眠障害改善法／第5章 やってはいけない、言ってはいけないこと。うつ状態の人との接し方 頑張らなくていいんです。太陽を浴びる、規則正しい生活、適度な運動、十分な睡眠…気分が晴れる、ちょっとした生活の工夫が満載です。 本 その他
購入1,080円（税込み）